ヨガ・ストレッチ教室

ヨガ教室

ヨガのみ現在は行っておりません。

ストレッチ教室

身体の痛み、疲労やコリなどは筋肉が硬くなっている状態です。長い時間同じ姿勢だったり、運動不足が続くと筋肉は縮んで硬くなってしまい、神経や血管を圧迫して血行不良や痛みを引き起こします。その状態を改善するには筋肉を伸ばしたり適度な運動が必要になります。そこで効果的なのがストレッチです。ストレッチには、疲労回復・血液循環の向上・ケガの予防・リラクゼーションなどの効果があります。
ヒカリストレッチ教室では、じっくり時間をかけて全身の各部位のストレッチを行います。また時間内で簡単なエクササイズやトレーニングなども行います。

ヨガ教室
ヨガ教室
ヨガ教室

住所 〒461-0022 名古屋市東区東大曽根町36-17 さわやかハイツ1F
TEL 052-931-8999(受付まで)
日時 毎週 月・金 10:00~11:00 11:00~12:00
料金 1回 500円
ヨガ教室

※教室の都合によりお休みになることもございます。
※初めてご参加いただく方は、必ず事前にご連絡下さい。